Falltraining mit Heike Goglau

02.04.2022 11:00 bis 15:00
Autor: pressewart

Was? Falltraining mit Heike Goglau

Wann? 02.04.2022 11.00- ca. 15.00 Uhr

Wo? Turnhalle der Grundschule Powe

Kosten 60€, max. 15 Teilnehmer

Anmeldung bei: Tanja Hornung unter hornungt@gmx.de oder 01704938669

Kursbeschreibung:

Falltraining, um im Falle eines Sturzes handlungsfähig zu sein und auftretende Körperbelastungen abzulenken
Der Kurs basiert auf drei fundamentalen Säulen.

1. Unfallvermeidung durch  theoretisches Wissen
Als regelmäßige Teilnehmer der Hamburger Arbeitsgruppe Reitsicherheit vermitteln wir neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.

2. Bewegungsmuster Abrollen üben
Schrittweise erarbeiten und üben die Teilnehmer das Bewegungsmuster bis zur dynamischen Schulterrolle.

3 .Grundlagentraining
Die Teilnehmer erarbeiten sich unter unserer Anleitung  ein leicht reproduzierbares Trainingsprogramm, um Beweglichkeit, Kraft; Koordination und Ausdauer zu erlangen und zu erhalten.

Über Heike Goglau:

Fundiertes medizinisches und sportphysiologisches Wissen, eigene langjährige Erfahrungen als Reiterin und ein ganzheitlicher Blick auf die Individualität des Menschen und des Pferdes sind mein Handwerkszeug. Mein Anliegen ist es, den Reiter bzw. Sportler darin zu unterstützen, sein Gleichgewicht zwischen Wahrnehmen, Analysieren, Agieren und differenziertem Reagieren zu finden.

Heilpraktikerin und Bewegungstherapeutin seit 1998

Trainer C Reiten
Trainer B Rückenschule
Trainer B Cardiotraining

Mehr Informationen unter  http://www.fitness-glogau.de/